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温馨提示----夏季高温天气,请注意预防

2019.08.18

炎热的夏天已经来临,随着一波波高温来袭,天气也越来越热,各种细菌、病毒也进入了高速生长繁殖期。为了孩子能够健康度夏,请家长做好以下护理工作。



1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适,拒绝化纤衣物。

2、贴身衣裤是必不可少的。这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处的,避免孩子着凉及卫生问题。

3、夏季出汗多,孩子要勤换衣服勤洗澡,尤其是内衣,一定要天天换洗。

4、在傍晚散步或者野外行走时,尽量给孩子穿薄款长裤,防止蚊虫叮咬。

5、鞋子最好穿轻薄透气性好的,避免捂脚。


1、夏日饮食应多样化,本着清淡少油腻的原则,合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品,保证优质蛋白的摄入。

2、餐前饭后用流动水和香皂洗手,保持良好的卫生习惯。

3、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料,由于含较多的糖分及电解质,孩子过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使孩子发胖。


1、夏季昼长夜短,为了让孩子下午有足够的体力活动,应适当增加孩子的午休,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。

2、室内温度不要过低,为避免让孩子的腹部着凉,不要让空调冷风直接吹到孩子,室温建议设置在26℃为宜。

3、夏季气温高,细菌生长繁殖快,是传染病的多发季节,蚊虫也较多。应注意开窗通风,保证空气的流通,并定期消毒。

4、在保证室内通风和湿度的同时,为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动,以增强机体的抵抗力和适应能力。


1、每天12:00-14:00,阳光最充足的时候,尽量不要让孩子在烈日下外出运动。

2、周末白天带孩子出门,请做好防晒工作,给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。

3、外出时,最好不要带孩子长时间走在阳光直晒的路上,也不要带儿童长时间处于闷热不通风的环境下。尽量走有林荫或者比较清凉通风的地方。

4.孩子浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡。


运动

1、室内运动要保证室内通风和湿度的同时,寻找一天中较凉快的时间段安排适当的运动,以增强机体的抵抗力和适应能力。

2、室外运动时,最好选择早晚进行,避免在强烈的阳光下锻炼,以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大,可以“分步进行”,只要每天运动的时间总和超过30分钟即可。运动后应及时补水,少量多次是科学的饮水方式。

3、孩子浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡,直吹风扇、空调等。


疾病预防

1、幼儿夏天常发生的皮肤病有疖子、脓疮、痱子、蚊虫叮咬皮肤引起感染等。要时刻注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作,要勤洗澡、勤换衣,衣服要注意保持清洁干燥,要勤剪指甲,以防抓破皮肤促发感染化脓。

2、炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节,这些传染病都是经过饮食或者食物传染的,所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生。

3、猩红热是一种较常见的急性呼吸系统传染病。由于病中发有鲜红皮疹,密集处可以连成红色一片,一望猩红,故有猩红热之称。主要经由空气飞沫传播或由皮肤伤口传播。要注意环境卫生,尽可能避免接触患者伤口,产生感染。